A resposta é simples, treinando nossas próprias mentes para encontrar a felicidade dentro de nós mesmos, no aqui e no agora!
Se quisermos viver plenamente, precisamos aceitar aquilo que não podemos mudar, e criar força interior para mudar aquilo que podemos. Precisamos nos libertar do futuro e do passado, para vivermos no presente. Precisamos controlar nossos próprios pensamentos, eliminar sentimentos negativos, como a angústia, a raiva, o ódio, a inveja e o ciúmes, desenvolvendo amor e compaixão.
Não podemos nos esquecer de como é importante desenvolver uma verdadeira humildade, e eliminarmos o egoísmo, a ganância, a ilusão e o ódio, causadores do sofrimento. Humildade para sempre estar disposto a aprender e por um fim da ignorância.
Só assim poderemos ser verdadeiramente plenos e felizes! Esta imagem abaixo, reflete a sua verdadeira natureza.
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Tudo isso você pode encontrar em um treinamento mental adequado! A única coisa que você oide controlar totalmente é a si mesmo.
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