Algumas vezes nos sentimos odiando alguém, ou algo que acontece conosco. Pode ser um parente, um vizinho, o chefe, ou o colega de trabalho. As vezes podemos sentir raiva ou ódio de nós mesmos.
De fato, existem momentos em que o ódio e a raiva são justificados, pois podemos sofrer injustiças, mas quantos de nós sentem raiva descontrolada e explodimos a qualquer momento, por poucas coisas?
Ou ainda podemos sentir uma aversão aos outros, ou ao mundo, e ai que a coisa fica feia. Nossa mente fica nebulosa e nos tornamos pessoas negativas, sempre achando que não vão gostar da gente, e remoendo acontecimentos. Pensamos que as coisas vão sair errado que vamos decepcionar alguém, e ainda sentimos mais ódio por sentirmos ódio, chega a ser irônico.
Remoemos a repreensão do chefe, o insulto do marido, ou ainda algo de errado que fizemos. Quantos não passam a noite acordados lembrando de uma simples discussão.
Seja como for, a verdade é uma só a a pessoa mais prejudicada pela raiva e pelo ódio é a que sente isto!
Pare e pense por um minuto em como essa sensação é ruim, nos faz agir sem pensar e ainda afeta nossa saúde. Perdemos o auto-controle e as vezes tratamos mal pessoas que gostamos. E ai então nos culpamos e o sofrimento vira um ciclo vicioso.
Pois bem, diante deste cenário, a pergunta que fica é a seguinte:
Como por um fim neste problema? Como fazer fazer cessar estes sentimentos terríveis? E mais importante: Como perdoar, sentir felicidade e paz interior para desfrutar de uma vida equilibrada, sendo uma pessoa realista otimista?
A resposta é simples: TREINANDO A MENTE!
"O mundo é a criação de nossa mente", disse Buda...
Podemos mudar a nós mesmos, quem somos, e o que sentimos. Sim, podemos! Podemos sentir amor, compaixão, força, e ter uma vida produtiva, e feliz.
Se duvida faça o teste: Consegue se lembrar de alguém brigando com você, ou de alguma coisa que alguém fez à você que te deixou muito nervoso ou magoado? Ou pode ser aquele velho pensamento que você fica remoendo, e que deixa sempre triste. Traga este acontecimento a sua mente, como se fosse reviver, a briga novamente, ou a injustiça que te fizeram novamente. Agora imagine a mesma situação com a pessoa, ou pessoas que te mal trataram vestidas de Chapolim Colorado.(rsrsr)
Faça isso 10 vezes, e veja como muda a si mesmo! Bem vindo ao mundo onde você é mestre de si mesmo. Lembre-se a verdadeira natureza de nossas mentes é paz e serenidade, afinal a sujeira que pode estar na água não é a água.
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